Un premier duathlon pour Fanny

Le Duathlon de Sézanne a marqué les esprits l’année dernière.
En effet, on se souvient des conditions météos très dures, froid, pluie, vent, grêle, des hypothermies pour certains, une belle galère !
Cette année, les conditions étaient tout autre avec un soleil éclatant et peu de vent, dommage que ca ne suive pas au niveau effectif car c’est une très belle épreuve, bravos et merci à l’organisation.

• S Hommes (2,5km/9km/2,5km/9km/2,5km) (48 arrivants)
  1. Axel PLANÇON (23ème en 01:04:24 – 00:09:52 / 00:14:54 / 00:10:43 / 00:16:30 / 00:10:47)
  2. Jeremy GOULIER (24ème en 01:04:35 – 00:09:38 / 00:14:25 / 00:12:02 / 00:15:35 / 00:11:00)

• S Femmes (2,5km/9km/2,5km/9km/2,5km) (12 arrivantes)
  1. Caty PLANÇON (6ème et 1ère VH1 en 01:15:13 – 00:12:09 / 00:16:44 / 00:12:57 / 00:18:11 / 00:13:11) 01:15:57 en 2016

• M hommes (10km/40km/5km) (119 arrivants)
  1. Jérémy FOLLET (45ème en 02:21:29 – 00:41:17 / 01:17:08 / 00:22:23) 02:21:56 en 2016
  2. Raynald BRISSON (48ème en 02:21:55 – 00:41:43 / 01:15:59 / 00:23:22)
  3. Olivier HENNEQUIN (53ème en 02:25:50 – 00:43:09 / 01:17:22 / 00:24:15)
  4. Jean-Christophe FAYET (63ème en 02:30:07 – 00:42:17 / 01:23:12 / 00:23:39) 02:33:39 en 2016
  5. Jean-Claude PAROLI (80ème en 02:38:22 – 00:43:57 / 01:27:03 / 00:25:39) 02:37:50 en 2016
  6. Francis RONDEAU (96ème en 02:45:27 – 00:47:38 / 01:25:01 / 00:31:32) 02:35:46 en 2016
  7. William AMICE (117ème en 03:05:47 – 00:51:30 / 01:37:43 / 00:35:39) 02:55:44 en 2016
  8. Joël FOLLET (119ème en 03:18:58 – 00:59:17 / 01:42:40 / 00:35:13)

• M Femmes (10km/40km/5km) (14 arrivantes)
  1. Martine CAMBLAT (8ème en 02:48:28 – 00:49:06 / 01:32:10 / 00:25:59)
  2. Fanny PUBLIER (14ème en 03:19:46 – 00:53:06 / 01:58:15 / 00:27:12)

Fanny et Jean-Claude nous donnent leurs impressions :

Bonjour à tous et à toutes !
Je tenais à vous féliciter pour vos épreuves de ce week-end !
et également à vous remercier pour vos encouragements.
Comme vous le savez j’appréhendais sur le défi M, le vélo.
La 1ère épreuve 10 km CAP m’a permis d’apaiser les tensions, le soleil nous a mis vite K.O.
La 2ème épreuve 40 km de vélo… j’avoue qu’au bout du 4ème km j’ai pensé à abandonner car crampes aux pieds et fatiguée…
Je voyais les élites me passer comme une fusée et moi j’avais l’impression d’être sur un tricycle
J’étais bien placée en CAP, mais elles m’ont toutes doublées sur le parcours vélo…de toute façon j’avais prédis que j’arriverai dernière !!!
Quand vous entamez le 2ème tour, et que Caty vous crie avec enthousiasme : « ne lâche rien !!! « …vous êtes motivés à continuer à aller jusqu’au bout !
2eme tour, j’a pris + de plaisir… j’ai moins freiné en descente.
Dernière épreuve 5km CAP, moi qui attendais cette épreuve avec impatience… finalement je n’avais plus envie de courir.
Dès que j’ai entamé les foulées, mes crampes aux pieds ont vite fait de remonter aux cuisses.
J’ai retrouvé mes appuis dès la moitié du parcours, et l’arrivée fut la délivrance et le bonheur d’avoir fini !
Encore un grand MERCI pour vos encouragements athlètes et spectateurs durant le parcours !
Je vous mets les photos que Richard a fait durant l’épreuve M.
Lien photos : https://plus.google.com/110739463438015384274/posts/YDrqQ65pGjZ
Bises, bonne journée, bonne récupération
Fanny P.

Une 1ère surprise pour moi, le nombre d’engagés sur le duathlon diminue d’année en année à Sézanne : 190 en 2014 et 123 cette année avec le beau temps !!!
Certes j’aurai préféré la température de ce matin, mon organisme n’étant pas très fan de la chaleur…..mais je ne regrette pas la météo de l’an passé!!
….On va donc gérer avec un départ à 14h45 plein soleil et quasi sans vent.
Bonnes sensations sur le 10km prudent en 44′, chacun profitant du moindre passage à l’ombre et d’ un gobelet d’eau sur la tronche à chaque ravitaillement d’eau , éponges et jet d’eau en prime.
transition (à travailler…..) et c’est parti pour le vélo.
Bien qu’on supporte mieux la chaleur en vélo, j’ai aussi géré (un peu trop) pour pouvoir faire un dernier 5km correct, après avoir vidé mes deux gourdes.
Transition un peu moins lente et c’est parti pour 5km… mais impossible d’avancer à plus de 12km/h heure, un point de douleur au ventre ne va pas me quitter (pas un point de côté) et disparaître à l’arrêt…
Au final , un bel après midi ou j’ai pris beaucoup de plasir, bonne ambiance et j’ai pu faire connaissance avec d’autres triathlètes bien sympas du club.
Une 1ère place en V6,  sans mal j’étais tout seul!
Jean-Claude P.

Quelques photos, merci Richard.