Les entrainements

swim-mini Les séances se déroulent à l’espace aquatique Bulléo à Epernay.

Mardi-matin
Ouverture des portes à 7h00, 7h15 dans l’eau
7h15/8h30
Mardi-soir
Ouverture des portes à 20h15, 20h30 dans l’eau
20h30/22h
Jeudi-matin

Ouverture des portes à 7H, 7H15 dans l’eau

7h15/8h30
Samedi : encadrement assuré par Jérémy pour les groupes A,B et C  et Philippe pour les débutants
Ouverture des portes à 7h15, 7h30 dans l’eau
7h30/9h00
run-mini Les séances se déroulent sur la piste du Stade Paul-Chandon à Epernay le mercredi et le lundi RDV au parc Maigret.
Nous disposons d’un vestiaire et de douches sous la tribune principale (sauf période COVID)

Lundi : au parc Maigret

Mercredi (encadrement par Frédéric/Rodolphe)

18h/19h

19h15/20h30

 

bike-mini Le lieu de départ des entraînements à vélo est fixé dans le programme du week-end envoyé en fin de semaine.

Nouveauté : tous les 1er samedi du mois … la sortie se fera en groupe unique à allure modérée, ouverte  et accessible à TOUTES et TOUS.
En période hivernale les séances de cyclisme se déroulent en fonction des conditions climatiques.
En cas de forte pluie (ou neige!), la séance du samedi est annulée par contre la séance du dimanche-matin sera maintenue avec un éventuel « plan B ».
Nous profitons de la période hivernale pour varier le contenu des séances (course à pied, orientation, VTT, etc.).

icon-route ROUTE : En principe il y a 3 groupes de niveau A, B et C, nous faisons des sorties communes ou spécifiques en fonction de la présence des triathlètes.
Samedi 14h00/16h00 (Nouveauté : tous les 1er samedi du mois … la sortie se fera en groupe unique à allure modérée, ouverte  et accessible à TOUTES et TOUS. ) Sortie réservée aux membres du club uniquement.
Dimanche 9h00/12h00 (vélo ou bien vélo puis course à pied)
Cette séance s’adressera plus particulièrement aux coureurs « longue distance »
icon-vtt

VTT : Cette séance sera encadrée par Jean-Christophe, si vous êtes intéressé contactez Jean-Christophe pour avoir des informations sur le lieu de rendez-vous et le contenu de la séance

Dimanche 9h00/12h00
Cette séance s’adressera plus particulièrement aux coureurs « XTERRA »
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