Les entrainements

swim-mini Les séances se déroulent à l’espace aquatique Bulléo à Epernay.

Mardi-matin
7h15, 7h30 dans l’eau
7h30/8h30
Mardi-soir
20h30, 20h45 dans l’eau
20h45/21h45
Jeudi-midi
12h30, 12h45 dans l’eau
12h45/13h45
Samedi
7h30, 7h45 dans l’eau
7h45/9h30
run-mini Les séances se déroulent sur la piste du Stade Paul-Chandon à Epernay.
Nous disposons d’un vestiaire et de douches sous la tribune principale.

Mercredi (encadrement par Guillaume) 19h15/20h30
bike-mini Le départ des entraînements à vélo se fera devant l’entrée de Bulléo.
En période hivernale les séances de cyclisme se déroulerons en fonction des conditions climatiques.
En cas de forte pluie (ou neige!), la séance du samedi sera annulée par contre la séance du dimanche-matin sera maintenue avec un éventuel « plan B ».
Nous profiterons de la période hivernale pour varier le contenu des séances (course à pied, orientation, VTT, etc.).

icon-route ROUTE : il y a 3 groupes de niveau A, B et C, nous faisons des sorties communes ou spécifiques en fonction de la présence des entraîneurs et entraînés
Samedi 14h00/16h00 (16h00 ou plus si il me prenait l’envie de faire une petite boucle en plus 😉 )
Cette séance s’adressera plus particulièrement aux coureurs « courte distance »
Dimanche 9h00/12h00 (vélo ou bien vélo puis course à pied)
Cette séance s’adressera plus particulièrement aux coureurs « longue distance »
icon-vtt

VTT : Cette séance sera encadrée par Jean-Christophe, si vous êtes intéressé contactez Jean-Christophe pour avoir des informations sur le lieu de rendez-vous et le contenu de la séance

Dimanche 9h00/12h00
Cette séance s’adressera plus particulièrement aux coureurs « XTERRA »